Atelier de Yoga « find your balance- Inversions  » Dimanche 10/03/24 PERPIGNAN , salle l’acropole Cabestany

Atelier de Yoga « Équilibre et inversions » Dimanche 10 Mars 2024 PERPIGNAN  , salle l’acropole Cabestany

Salle l’acropole Cabestany Dimanche 10 Mars 24 9h30-11H30, suivi d’une légère collation-tisane

TAIRF 30€

Atelier équilibre (équilibre en tous genre sur les fesses, les genoux, les pieds , mais surtout sur les mains, et la tête…)

Les inversions, ou comment accroître son ancrage pour mieux être équilibré ; Je vous guiderai dans une pratique en sécurité pour se diriger dans ces postures d’équilibres qui nous challengent parfois, toujours dans l’écoute de soi.

HANDSTAND, mais aussi HEAD STAND ( ou avec assistance du feet-up sans appuis sur les cervicales )

Recherche de l’équilibre proprioceptif, mais aussi équilibre énergétique entre contrôle et lâcher prise !

Nous aborderons des postures avancées d’arm balance, de head stand et hand stand dans le dépassement de soi, dans la joie et la bonne humeur et surtout dans la bienveillance avec soi même !!

HAVE FUN !

Réservation 0682414670