Retraite de Yoga « Fun & Yoga », « Rise and shine » ( laisse toi briller) , proche Perpignan, du 10 au 12 juin 2022
week-end retraite de yoga « Rise and shine »( Laisse toi briller)
Condensé de bien être, cette mini retraite est parfaite pour remettre les compteurs à zéro et prendre de bonnes habitudes pour le futur !
Où?
À Corsavy en pleine Nature dans un mas en pierre au milieu des montagnes, à moins d’1 h de Perpignan
Le Programme ?
Dans une atmosphère chargée en bonnes ondes , en connexion avec la terre, la nature et le soleil, on médite, on fait du yoga, on explore et laisse s »exprimer son corps, on nage dans la piscine entourée par les montagnes environnantes, on chill dans un hamac sous les arbres, on profite du sauna ou des bains chaud et on profite d’une cuisine saine, végétale, savoureuse et gourmande de notre cheffe Karolina @leshealthybocauxdekaro !!
Bref, on stimule notre joie de vivre et on se fait du bien de l’intèrieur pour se laisser rayonner à l’extérieur la plus jolie version de nous -même!!!
Journée type :
8h30-9h45: Méditation, Pratique yoga dynamique
10h: petit déjeuner léger
temps libre, balade, sauna, bains chaud….
12h déjeuner
sieste , hamac, piscine, balade, rivière..
17h30-18h45: Yoga doux ( YIn ou Yin yang)
19h30: Dîner
Soirée libre, passée en commun ou au calme.
Programme détaillé (susceptible d’être modifié)
Tarifs: 390€
Chambre partagée
2 à 3 personnes par chambre
Lits simples
Salle de bain et WC attenants
Pension complète
Ce qui est inclus
- Pension complète sur la durée de votre séjour
- 2 nuits dans la chambre partagée
- Cours de yoga quotidien ( 1 pratique le matin et 1 le soir )
- Méditations, pranayama
- Accès à tous les équipements du Mas de la Taillède ; bains nordiques chauffés au bois, sauna , piscine.
Conditions de réservation
Possibilité de payer en 1 fois dès la réservation, ou en 2 fois. Paiement de l’acompte de 190€ à la réservation. Le 2e versement est attendu 7 jours avant le début de la retraite.
Matériel
- En cette période de crise sanitaire, je vous demanderai de bien vouloir amener votre tapis de pratique ou de voyage, ainsi que tous les accessoires dont vous pensez avoir besoin durant votre séjours (zafus, blocs, sangles, plaid ou étole …)
- Chaussures de marche et sac à dos pour petites randonnée, gourde.
- Maillot.
- vêtements confortables pour la pratique de yoga ( et un vêtement chaud si méditation en extérieur)
