Week-end « feel green » Yoga retreat en pleine nature
Yoga-rando-green food pour une mise au vert après hiver !
COMPLET , merci de votre intérêt !
Du 31 Mars au 2 Avril 2023
2 nuits, repas, et toutes activités inclus
Pour qui ?
Tu as envie de détoxifier ton corps et ton mental avant d’entrer dans le printemps, t’alléger physiquement et mentalement alors ce week-end est fait pour toi !
En pleine nature viens profiter d’un Week-end avec un programme complet pour te « mettre au vert » !
Hébergement de charme et confortable en chambre double ou triple partagée avec salle de bain privée.
Au programme :
*Méditation-contemplation au lever du soleil
*Yoga dynamique et kriyas de nettoyage physique et énergétiques, mais aussi Yoga yin et restauratif le soir pour apaiser le mental.
*Randonnée en pleine nature
*Cuisine Green et Healthy pour retrouver santé et drainer les excès de l’hiver
*Atelier de cuisine saine
*Sauna et Hot tub (bain nordique) pour détoxifier
*Bain en eau froide allier santé anti-inflammatoire et booster d’énergie
*Breath work
Où ?
À Corsavy, mas en pierre en pleine Nature entouré des montagnes.
Une reconnexion à soi et à la nature garantie !
Prévoir baskets, maillot, tenues de yoga et short ou jogging, vêtement coupe vent et imperméable, gourde, tapis de yoga, (bolster ou gros coussin), petit sac à dos, crème solaire, casquette.
Tarif: 430€ ( early bird 390€ jusqu’au 14/02)
Début du week-end :
Vendredi 31/03 11h30, un point GPS vous sera communiqué situé à 1h30 de perpignan, arriver en tenue de rando baskets, sac à dos, gourde d’eau ! (Vêtement chaud et coupe vent en prévision !)
Fin du week-end dimanche 2/04 15h !
———
VENDREDI 11h30 : rdv tour batère
Pot d’accueil jus vert
Pique-nique brunch
Rando (+yoga nature ?avt picnic ou pendant rando?) (arret breathe work en pleine nature )
15-16h Retour la taillede 15h bain froid piscine
17h Installation dans les
Chambres !
Sauna ou bain chaud
18h30-19hRepas
20h restauratif yoga (45min)
SAMEDI:
*6h30-45 contemplation méditation silencieuse lever du soleil
(En tenue de yoga, Prévoir sa gourde de tisane et un vêtement chaud )
*7h15-30: Kriyas et Yoga Power
(Bain froid? )
*8h30-9h: petit dej healthy
*10h Atelier green cuisine
*12h lunch
*14h-15h sieste, temps calme (Détox digitale ?..
*16h30 Atelier ? Danse du dragon ?
Animal flow ?? Information la santé autrement-ayurveda Doshas?
*coucher du soleil contemplation ( prendre conscience de son propriétaire rythme !)
*19h repas
*20h30 chant autour du feu 🔥
DIMANCHE
Lever du soleil (ou pas )
7h30 Pranayama-meditation
8h petit dej léger
8h30-45 Rando+Yoga nature (rivière ?!!!)
Bain chaud sauna
11h30-12h brunch
Formulaire de réservation: