Vinyasa yoga Perpignan – Cabestany (66)

Cours de Vinyasa Yoga
Perpignan – Cabestany

Pyrénées-Orientales (66)

Virginie vous propose des cours de Vinyasa Yoga à Perpignan plusieurs fois par semaine au Studio Jardin Secret et à Cabestany (salle L’Acropole). Forme chorégraphique de Yoga, le Vinyasa Yoga laisse une part de liberté et de créativité dans l’enchaînement des postures et peut se pratiquer en musique. 

Découvrir le Vinyasa Yoga à Perpignan et Cabestany

Qu'est-ce que le Vinyasa Yoga ?

Le Vinyasa Yoga est comme la musique: le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie. Un temps respiratoire, un mouvement. 

Quels sont les bienfaits du Vinyasa Yoga ?

Les cours de Vinyasa Yoga se déroulent souvent en musique. C’est une pratique « chorégraphique » : chaque séance a une direction différente, dont les bienfaits sont par exemple orientés sur une partie anatomique (les hanches, les épaules, le dos, l’ouverture de cœur…), sur l’équilibre, sur une posture en particulier (inversion, arm balance…) ou encore sur un aspect philosophique (sa confiance, sa vérité, sa persévérance…).

Quelle est l'origine du Vinyasa Yoga ?

Le Yoga Vinyasa est issu du yoga Ashtanga, lequel consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. Le yoga Vinyasa est différent car il autorise une grande liberté et une plus grande créativité dans l’enchaînement des postures et n’impose aucune série de mesures. Vinyasa signifie « bouger avec le souffle », chaque mouvement de la séquence se fait à temps avec une inspiration ou une expiration. 

Comment se pratique le Vinyasa Yoga ?

Certains des styles de yoga les plus populaires, notamment l’Ashtanga et le Power Yoga, sont enseignés dans un style Vinyasa – ce qui signifie que la série de postures se déroule délibérément avec la respiration. Ces classes offrent plus de variété dans leur séquence que le style Ashtanga, mais elles incluront toujours des salutations au soleil, et les postures de base de l’Ashtanga. Chaque classe  est différente et offre à l’élève une expérience unique de se relier à son corps, à sa respiration et à son esprit.

Le yoga, c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie.

Le yoga, c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie.

cours de yoga À perpignan

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Forme traditionnelle de Yoga, où l’effort physique accompagne le contrôle de la respiration.

Yin Yoga

Yoga axé sur la méditation profonde, prônant le lâcher-prise plutôt que l’effort physique.

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