Retraite yoga | Perpignan | Pyrénées-Orientales (66)

Retraites Yoga  
Pyrénées-Orientales (66)

Virginie vous propose régulièrement des retraites Yoga dans les Pyrénées-Orientales (66). 
Chaque journée permet de profiter d’une environnement naturel propice au yoga. Au programme de ces retraites : randonnée, cuisine mettant à l’honneur les fruits et légumes frais, bains chauds et cours de yoga.

Actualités – Retraites Yoga

RETRAITE « JEÛNE-YOGA-RANDO »

RETRAITE « JEÛNE-YOGA-RANDO »

par | 23 Jan 2024 |

Retraite Jeûne Yoga et Rando du Viens t'offrir un "RESET" complet, une retraite de Jeûne & Yoga dans un cadre idyllique en pleine nature pour une détox profonde ! Vous serez guidés et accompagnés par Karolina Judas ( naturopathe et accompagnatrice au jeûne depuis...

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RETRAITE DE YOGA

Venez vous reconnecter à votre Nature profonde (l’équilibre) durant ce week-end Yoga et bien-être, avec une cuisine végétale gourmande grâce à Karolina, au Mas de la Taillède, proche de Perpignan.

Nous oscillons souvent entre le trop et le pas assez, entre prendre notre temps et être sans cesse pressé(e)s, prendre soin de nous , être à fond dans l’action et ne rien faire sur notre canapé… Durant cette pause de quelques jours, venez explorer vos envies et vos besoins profonds, ce qui vous manque et ce dont vous souhaitez vous débarrasser. Retourner à l’essentiel, son essence , sa vraie nature. 

En décalage, après les grandes vacances, et pour bien amorcer la rentrée et un nouveau rythme , nous chercherons notre équilibre entre grands espaces et recherche intérieure.

Votre séjour sera rythmé par des cours de yoga quotidiens, des méditations, des échanges autour de vos besoins, des balades ou temps libres, et de l’excellente cuisine végétale. 

« Adopte le rythme de la nature, son secret est la patience » 

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LA RETRAITE YOGA EST-ELLE FAITE POUR VOUS ?

Ce séjour a été pensé pour toutes les personnes ayant besoin de ralentir, de se retrouver et surtout de se reconnecter à la nature et à sa nature profonde ( à l’essentiel) . 

Les évènements de ces derniers mois, qu’il s’agisse de la pandémie, du confinement ou du retour à la vie quotidienne quasi « normale » avec la rentrée ont été déstabilisants et nous avons besoin, maintenant plus que jamais, de bienveillance, d’échange mais aussi de temps pour nous. 

Les cours de yoga proposés sont de types Vinyasa, Yin-Yang flow et Yin Yoga . 

Si certains cours sont plus dynamiques que d’autres, ils sont toutefois ouverts aux débutants. Les inscriptions étant limitées, je privilégie un petit nombre de participants afin de pouvoir vous accompagner au mieux au cours de ces quelques jours passés ensemble. 

Si vous souhaitez profiter de quelques jours au calme, dans un cadre privilégié et naturel, entouré(e) de gens qui partagent la même envie, cette retraite est faite pour vous !

Journée type :

7h45 ( ou 8h): méditation

8h30 – 9h30: cours de yoga  

11h – brunch 

après-midi : repos , balade en forêt, bain nordique, sauna ou temps libre selon ses envies.

17h30 – Activité du soir : Yin Yoga, Méditation, Cercle de partage…

19h30 – Dîner

Soirée libre, passée en commun ou au calme.

Programme détaillé (susceptible d’être modifié) :

Arrivée le vendredi à 16h et départ le dimanche à 16h

Chambre partagée

2 à 3 personnes par chambre

Lits simples et lits doubles 

Salle de bain et WC attenants

Pension complète

Notre retraite de yoga inclut :

  • Pension complète sur la durée de votre séjour
  • 2 nuits dans la chambre partagée 
  • Cours de yoga quotidien ( 1 pratique le matin et 1 le soir )
  • Méditations, pranayama 
  • Accès à tous les équipements du Mas de la Taillède ; bains nordiques chauffés au bois, sauna 

Conditions de réservation

  • Possibilité de payer en 1 fois dès la réservation, ou en 2 fois. Le 2e versement est attendu 7 jours avant le début de la retraite.

Matériel

  • En cette période de crise sanitaire, je vous demanderai de bien vouloir amener votre tapis de pratique ou de voyage, ainsi que tous les accessoires dont vous pensez avoir besoin durant votre séjours (zafus, blocs, sangles, plaid ou étole…)
  • Chaussures de marche et sac à dos pour petites randonnée, gourde.
  • Maillot.
  • vêtements confortables pour la pratique de yoga ( et un vêtement chaud si méditation en extérieur)

« Regardez profondément dans la nature et alors vous comprendrez tout beaucoup mieux » 

Albert Einstein

RETRAITE YOGA & CUISINE DÉTOX DANS LES PYRÉNÉES-ORIENTALES – MAI 2019

Retour sur notre retraite Yoga et Cuisine Détox avec Karolina Naturopathe des @les_healthy_bocaux _de_karo, en pleine nature (4 jours/3nuits du 16 au 19 mai 2019) dans notre beau département des Pyrénées-Orientales

Be the energy you want to attract.