Atelier « Yoga détox » 15 Janvier 2022, Cabestany (salle l’Acropole)

Atelier yoga-détox après fêtes !!!

Après le tourbillon émotionnel et alimentaire des fêtes où l’on a généralement mangé en excès et également beaucoup donné aux autres, quoi de mieux que de prendre un temps pour soi ?

* un temps pour faire le bilan de l’année passée et le point sur l’année à venir

* un temps pour libérer l’esprit des ruminations que peuvent générer les temps passés en famille

* un temps pour se remettre en forme physique après les excès des fêtes et la trêve hivernale, pour s’alléger, éliminer les toxines qui s’accumulent plus facilement en hiver

* un temps pour se ressourcer, faire le plein d’énergie pour bien commencer l’année, en toute lucidité,

* un temps de douceur de vivre et de bien-être

Au programme :

méditation, pranayama, pratique de kriya  et asana biensûr avec une pratique de yoga yang pour détoxifier suivi d’une pratique yin pour stimuler les méridiens en rapport avec la digestion, et l’élimination ! 

Au plaisir de se retrouver sur notre tapis !

ATELIER COMPLET